サウナは健康に良いといわれて空前のサウナブームとなっていますが、実際に健康に良いのでしょうか？ 熱いサウナ室に入って、急に冷たい水風呂に入る行為自体かなり体に負荷がかかる行為なのですが、あまり体に悪いという話は聞きません...